孩子是父母的寵兒，父母最關(guān)心的是吃相不好，長得高。為了讓孩子長高，父母除了加強營養(yǎng)，注意鍛煉外，還要給孩子幾個關(guān)鍵穴位。穴位按摩有利于骨骼發(fā)育，能事半功倍。參加徒手增高技術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)更多增高技巧。

按壓按摩四橫紋100次

位置:四橫紋，分別位于中指、中指、無名指、小指掌指關(guān)節(jié)屈曲側(cè)的橫條處。

手法:用左手握住孩子的手指，用右手食指或中指指尖按下四個水平點，約2~3分鐘；也可以推動四個橫向穴位，將孩子的四個手指連在一起。操作者用右手拇指將兒童食指橫條從兒童食指橫條上推50-100次。

功效:調(diào)理氣血運行，調(diào)和氣血，消除飽脹感。

按壓按摩板門穴100次

位置:孩子手掌的魚際。

手法:左手托住孩子手指，右手拇指蘸滑石粉，按壓半門穴位。推也可以。從拇指根推至腕橫條可止瀉，從腕橫條推至拇指根可止吐，前后推可調(diào)節(jié)脾胃功能。

功效:健脾和胃，消食化滯。

按壓脾經(jīng)絡(luò)穴位100次

位置:兒童拇指橈側(cè)。

手法:左手中指或無名指抓住孩子左手的四個手指，然后用拇指和中指抓住孩子的大拇指。操作者用右手拇指蘸爽身粉后，將孩子的脾經(jīng)點推直，從拇指指尖推至拇指根部，一個方向推直不適合前后推。

功效:健脾和胃。

按摩腹部100次

手法:左手捏住孩子的食指、中指、無名指、小指，使手掌向上，通過小橫條紋和小天心，將右拇指外緣從孩子腎水點沿手掌邊緣推至拇指尖的脾土點。

功效:用于治療脾胃虛弱引起的消化不良、腹脹、便秘、腹瀉、營養(yǎng)不良等疾病。

揉脊椎3~5次

手法:孩子俯臥，裸露背部，涂抹適量爽身粉，雙手中指、無名指、小指呈半拳狀握持，食指半彎，拇指伸直，與食指前半部分對齊，然后抵住孩子皮膚，拇指、食指向前移動，提起皮膚，同時向上扭動， 從尾椎兩側(cè)(即脊柱兩側(cè))向大椎穴兩側(cè)(頸部后方突出位置)交替向前推。 一般來說，脊椎指壓治療每天或每隔一天進(jìn)行一次。

功效:改善血液動力學(xué)、血液流變學(xué)和小腸重吸收功能。

按壓百會穴30~50次

位置:位于頭頂中央，耳朵和眉毛后面的直線交點處。

操作:順時針或逆時針按壓手掌。

作用:刺激穴位，增強身體抵抗力，祛邪，清頭目。這一穴位在兒童視力保健培訓(xùn)中也是重點。

揉涌泉穴50次

位置:人體足底穴位位于第二、三趾趾趾線頭與腳跟連線的前三分之一處。

手法:將拇指、食指或中指指尖放于足心涌泉穴，前后按壓。

功能:補精補髓，補腎壯陽，強筋壯骨。

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