當(dāng)孩子體質(zhì)差，經(jīng)常感冒生病時(shí)，他的媽媽很心疼，經(jīng)常跑來跑去找醫(yī)生治療。孩子的身體調(diào)理，除了找醫(yī)生。在日常生活中，母親是孩子好的保健老師。小兒推拿師培訓(xùn)建議給孩子安排合理的飲食，給孩子做好日常的兒童按摩和保健，對(duì)孩子的體質(zhì)提升很有幫助。

有些媽媽說自己笨手笨腳，不會(huì)給孩子做按摩。日常保健的方法很簡單。只要方向沒有錯(cuò)，位置就仔細(xì)確定，多練習(xí)就會(huì)找到感覺。沒有想象的那么難。

1.小兒推拿師培訓(xùn)建議:小兒“脾常不足”應(yīng)多補(bǔ)脾經(jīng)。

原因:孩子生長發(fā)育旺盛，比成年人快很多，需要更多的營養(yǎng)。但孩子脾胃虛弱，消化能力不強(qiáng)，容易積食厭食。這就需要家長補(bǔ)充孩子的脾經(jīng)，幫助孩子健脾胃，促進(jìn)消化。

孩子的“肝常有余”應(yīng)該清肝。中醫(yī)認(rèn)為，肝屬木，春旺。小兒肝氣初生，少陽之氣旺盛。中醫(yī)稱之為“肝常有盈”，最典型的癥狀是:煩躁、易怒、易怒。家長可以為孩子疏通肝經(jīng)，幫助孩子平復(fù)肝火，緩解抑郁，擺脫煩惱。

2.體質(zhì)冷這樣的孩子經(jīng)常手腳冰涼，面色蒼白，不喜歡活動(dòng)，吃生冷的食物，而且容易腹瀉。建議:這時(shí)候家長可以揉孩子的洋勞宮50-100次，每天揉脊柱2-3次。

飲食上應(yīng)多吃溫?zé)岬氖澄飦碜甜B(yǎng)脾胃，如雞肉、羊肉、核桃等。忌生冷食物，如西瓜、冬瓜、絲瓜等。

3.熱體質(zhì)的孩子往往身體強(qiáng)壯，臉紅唇紅，喜熱喜冷。他們通常喜歡喝涼的東西，脾氣大而且易怒，便秘，感冒后容易患咽炎和發(fā)燒。小兒推拿師培訓(xùn)建議:此時(shí)可給孩子每天2-3次青天河。