大家都知道坐月子有很多禁忌和注意事項(xiàng)。很多人說坐月子不能洗頭洗澡，但對(duì)很多愛美的媽媽來說簡(jiǎn)直就是折磨，每天看著油膩的頭發(fā)。然而，產(chǎn)婦修復(fù)培訓(xùn)de 許多老師表示，在坐月子期間洗頭是可能的。那么坐月子到底能不能洗頭呢？坐月子洗頭需要注意什么？坐月子我可以洗頭嗎？

老一輩會(huì)勸阻產(chǎn)婦在坐月子期間洗頭，因?yàn)闀?huì)受涼受風(fēng)，留下后遺癥。產(chǎn)科醫(yī)生說女性可以在坐月子期間洗頭。洗頭時(shí)，不妨用生姜或香茅開水，可以驅(qū)走產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。產(chǎn)婦修復(fù)培訓(xùn)老師指出:傳統(tǒng)上，坐月子不能洗頭。這是因?yàn)橐郧凹依锃h(huán)境差，洗頭后容易留下月子病?，F(xiàn)在條件好了，溫度水溫合適就可以洗頭了。根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人身體情況，分娩后一周內(nèi)不宜洗頭。

產(chǎn)婦修復(fù)培訓(xùn)教教你坐月子如何洗頭？

坐月子正確的洗頭方法是:正常分娩的女性可以在產(chǎn)后2-5天洗澡，只要需要注意24小時(shí)內(nèi)不洗澡即可。洗澡，時(shí)間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫要調(diào)至34-36攝氏度。如果分娩不順利，出血過多或者有傷口，以及平時(shí)身體狀況不好的人，不要勉強(qiáng)自己，可以請(qǐng)家人早晚幫你洗個(gè)溫水澡。

坐月子洗頭有哪些注意事項(xiàng)？下面聽聽產(chǎn)婦修復(fù)培訓(xùn)怎么說。

1.分娩后2周洗頭。

因?yàn)槿绻阍?周前洗澡，你會(huì)很虛弱，產(chǎn)后惡露會(huì)更多。洗頭會(huì)讓手發(fā)酸，還會(huì)腰痛，頭皮受涼，影響惡露的消除。2周后，你的身體恢復(fù)了很多。舉手洗頭，站一會(huì)兒影響不大，但也要注意頭皮不要著涼。

2.洗頭時(shí)注意室內(nèi)溫度。

洗頭時(shí)，要讓空調(diào)或浴霸暖燈開著。你應(yīng)該注意不要直接在暖燈下洗。通常，當(dāng)你的頭直直地靠在溫暖的燈上時(shí)，你會(huì)感到頭暈，更不用說在月子期間了。

3.洗頭時(shí)，把水燒開，冷卻到合適的溫度。

洗頭水要煮沸冷卻到合適的溫度再洗，因?yàn)樯杏泻ξ镔|(zhì)較多，母體身體還比較虛弱，抵抗力相對(duì)較差。

4.洗頭時(shí)輕輕撫摸。

月子里洗頭的時(shí)候，不要像平時(shí)一樣用力抓。雖然抓起來很舒服，但只是暫時(shí)的

是的，用力抓會(huì)影響頭皮，將來會(huì)引起頭痛，所以要注意。

5.洗頭時(shí)和洗頭后避免吹風(fēng)。

洗頭的時(shí)候不要開窗，要開腐竹。洗頭的時(shí)候吹個(gè)涼風(fēng)，以后就頭疼了。洗頭后也要注意不要吹風(fēng)。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，要多注意吹風(fēng)機(jī)前面的風(fēng)是冷的。如果相隔太遠(yuǎn)，也會(huì)冷，但如果相隔太近，也會(huì)影響頭皮。用干毛巾擦干，再用另一條張騫毛巾摟著，進(jìn)入無風(fēng)環(huán)境。

產(chǎn)婦修復(fù)培訓(xùn)還是建議新手媽媽要根據(jù)自己的身體情況考慮是否在月子里洗頭。雖然坐月子可以洗頭，但是不要洗頭太頻繁！