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在很多孕婦眼里，產后出汗是好事，既能排毒祛濕，又能減肥。
每次聽到有人這么說，產后修復培訓得小編都忍不住想翻白眼，拜托！誰告訴你產后流汗可以排毒？
出汗和排毒根本是兩回事！
說到出汗，很多人認為身體在排毒，脂肪在燃燒。其實他們與此無關！
汗液是人體或高等動物皮膚腺體分泌的一種含鹽液體。在炎熱的天氣或運動后，由于體內發(fā)熱，人體會分泌大量的汗液為身體散熱，從而達到調節(jié)體溫的作用。
出汗只是人體體溫的一種自我調節(jié)方式。汗液中90%以上的成分是水和電解質，只有剩下的不到5%是代謝廢物，所以汗液的解毒作用非常有限。
所謂引流濕氣是不存在的。如果出汗是排出體內多余的水分，直接小便不是更好嗎？所以這種說法完全是胡說八道。
產后出汗多是怎么回事？產后修復培訓為大家講講
分娩后，母親的皮膚排泄功能旺盛，懷孕期間體內積累的水分大部分會通過皮膚排出體外。這是產后身體恢復和自我調節(jié)的生理現象，不是病態(tài)。另外，產婦坐月子期間多喝紅糖水、熱湯、熱粥，也是出汗的原因之一。這種情況一般在產后1-3天比較明顯，產后1周左右會自行改善。
產后出汗雖然是生理現象，但要注意護理。產后修復培訓建議首先室溫不能太高，春秋季16-21℃，夏季28℃以下；其次，要適當開窗，保持室內空氣流通清新；然后，女性要穿的合適，不要穿太多，長時間出汗要勤換衣服，盡量保持身體干爽濕潤。
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