我們都知道坐月子有很多禁忌和注意事項(xiàng)。產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)發(fā)現(xiàn)很多人說坐月子不能洗頭洗澡，但這對(duì)很多漂亮的媽媽來說是一種折磨。他們每天都要看油膩的頭發(fā)，但是很多專家說，他們可以在坐月子的時(shí)候洗頭。那么坐月子可以洗頭嗎？坐月子洗頭需要注意什么？坐月子可以洗頭嗎？今天產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)詳細(xì)講解。

老一輩人會(huì)勸阻孕婦在坐月子期間洗頭，理由是會(huì)受涼受風(fēng)，留下后遺癥。產(chǎn)科醫(yī)生說，孕婦在分娩期間可以洗頭。洗頭時(shí)不妨選擇生姜皮或香茅開水，這樣可以驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)的老師指出，傳統(tǒng)的坐月子是不允許洗頭的。這是因?yàn)檫^去家庭環(huán)境比較差。洗完頭很容易留下坐月子病?，F(xiàn)在條件好了。溫度和水溫合適的時(shí)候可以洗頭。根據(jù)產(chǎn)婦個(gè)人身體情況，產(chǎn)后一周內(nèi)不要洗頭。

下面產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)再教教大家坐月子后怎么洗頭？

月子期間正確的洗頭方式是:對(duì)于正常分娩的孕婦，可以在產(chǎn)后2-5天洗澡，只要需要注意24小時(shí)內(nèi)不要洗澡。淋浴洗澡，時(shí)間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫應(yīng)調(diào)至34-36 ℃。如果分娩不順利，出血或傷口太多，平時(shí)體質(zhì)差的人，不要勉強(qiáng)。你可以讓你的家人早晚幫忙洗個(gè)熱水澡。

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)整理的坐月子期間洗頭有哪些注意事項(xiàng)如下：

1.產(chǎn)后2周洗頭。

因?yàn)槿绻麅芍芮跋丛?，產(chǎn)后身體比較虛弱，惡露比較多。洗頭會(huì)讓手發(fā)酸，容易長時(shí)間站立，頭皮也會(huì)感冒，影響惡露的消除。兩周后，你的身體也恢復(fù)了很多。舉手洗頭，站一會(huì)兒影響不大，但也要注意不要讓頭皮著涼。

2.洗頭時(shí)注意室內(nèi)溫度。

洗頭時(shí)要打開空調(diào)或浴霸暖燈。注意不要直接在暖燈下洗。通常，當(dāng)你的頭直對(duì)著溫暖的燈時(shí)，你會(huì)感到頭暈，更不用說在月子期間了。

3.洗頭時(shí)，先把水燒開，然后冷卻到合適的溫度。

洗頭前要將洗發(fā)水煮沸冷卻到合適的溫度，因?yàn)槲慈急M的水中有很多有害物質(zhì)，產(chǎn)婦身體還比較虛弱，抵抗力差。

4.洗頭時(shí)輕輕撫摸頭發(fā)。

分娩時(shí)洗頭時(shí)，不要像平時(shí)那樣用力抓。雖然舒服，但也只是暫時(shí)的 ，用力抓握會(huì)影響頭皮并引起日后頭痛，所以要注意。

5.洗頭時(shí)和洗頭后避免吹風(fēng)。

洗頭時(shí)，不要開窗開腐竹。洗頭的時(shí)候如果有涼風(fēng)，以后會(huì)頭疼。洗頭后也要注意不要吹風(fēng)。使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，你應(yīng)該多加注意。吹風(fēng)機(jī)前面的風(fēng)很冷。如果太遠(yuǎn)，也會(huì)冷。但是，如果太近，太熱也會(huì)影響頭皮。用干毛巾擦干，再用另一條干毛巾托住，進(jìn)入無風(fēng)環(huán)境。

產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)的老師還是建議新手媽媽們根據(jù)自己的身體情況，考慮是否在產(chǎn)婦期間洗頭。雖然這個(gè)月可以洗頭，但是不要洗頭太頻繁！