相信很多人都聽說過:“如果一個(gè)女人曾經(jīng)生過孩子，你一眼就能看出來?！边@是什么表情？是姿勢！生孩子會(huì)給媽媽的體態(tài)帶來很大的傷害。產(chǎn)后，什么身材走樣，皮膚越來越差，松松垮垮的小肚腩都到你家門口來了！

# 子宮 #從懷孕到足月分娩的整個(gè)過程中，我們的子宮從原來的15ml左右的體積增長了1000倍??！如果子宮分娩后恢復(fù)不好或慢，很容易引起惡露不絕、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血瘀滯、腹痛、腰酸背痛、面色晦暗等問題。

# 骨盆 #

分娩前，胎頭墜入骨盆，而分娩時(shí)骨盆，將縫合至胎頭順利通過骨盆口，恥骨聯(lián)合打開，導(dǎo)致骨盆，變大。產(chǎn)后骨盆閉合不全會(huì)引起臀部肥大、下垂、腿長短等。還會(huì)引起漏尿、性功能障礙等婦科疾病。

# 腹直肌 #

腹直肌是人體腹部兩側(cè)的肌肉。妊娠晚期，隨著胎兒逐漸增大，兩腹直肌與腹部白線分離，兩腹直肌之間的距離增大，從而導(dǎo)致腹直肌分離。產(chǎn)后腹直肌松弛會(huì)導(dǎo)致腰線變形，小腹突出。即使體重恢復(fù)到孕前水平，松弛的肚子依然存在。

# 臀部 #

發(fā)貨后，原來的緊身臀部像“肉松”一樣寬松無彈性，穿褲子不美觀。女性分娩后肌肉彈性會(huì)明顯減弱，脂肪更容易堆積，導(dǎo)致臀部松弛。如果不時(shí)刻注意產(chǎn)后恢復(fù)，會(huì)導(dǎo)致O型腿、背痛、恥骨痛等更嚴(yán)重的問題。

# 乳房 #

產(chǎn)后乳腺增生，乳房充盈巨大，表皮和肌纖維擴(kuò)張松弛。特別是停止母乳喂養(yǎng)后，乳房萎縮，乳房皮膚和肌肉松弛，失去了懷孕前特有的豐滿度和彈性。除了這些明顯的姿勢變化，還有很多身體和心理上的變化。每個(gè)母親都是偉大的。除了外在的美，我們更應(yīng)該關(guān)注自己的內(nèi)心健康。做一個(gè)更好的媽媽，做更好的自己！