產(chǎn)后排濕排汗

2021-06-02 15:02:29

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在很多孕婦眼里，產(chǎn)后出汗是好事，既能排毒祛濕，又能減肥。

每次聽到有人這么說，產(chǎn)后修復培訓得小編都忍不住想翻白眼，拜托！誰告訴你產(chǎn)后流汗可以排毒？

出汗和排毒根本是兩回事！

說到出汗，很多人認為身體在排毒，脂肪在燃燒。其實他們與此無關！

汗液是人體或高等動物皮膚腺體分泌的一種含鹽液體。在炎熱的天氣或運動后，由于體內(nèi)發(fā)熱，人體會分泌大量的汗液為身體散熱，從而達到調(diào)節(jié)體溫的作用。

產(chǎn)后修復培訓

出汗只是人體體溫的一種自我調(diào)節(jié)方式。汗液中90%以上的成分是水和電解質(zhì)，只有剩下的不到5%是代謝廢物，所以汗液的解毒作用非常有限。

所謂引流濕氣是不存在的。如果出汗是排出體內(nèi)多余的水分，直接小便不是更好嗎？所以這種說法完全是胡說八道。

產(chǎn)后出汗多是怎么回事？產(chǎn)后修復培訓為大家講講

分娩后，母親的皮膚排泄功能旺盛，懷孕期間體內(nèi)積累的水分大部分會通過皮膚排出體外。這是產(chǎn)后身體恢復和自我調(diào)節(jié)的生理現(xiàn)象，不是病態(tài)。另外，產(chǎn)婦坐月子期間多喝紅糖水、熱湯、熱粥，也是出汗的原因之一。這種情況一般在產(chǎn)后1-3天比較明顯，產(chǎn)后1周左右會自行改善。

產(chǎn)后出汗雖然是生理現(xiàn)象，但要注意護理。產(chǎn)后修復培訓建議首先室溫不能太高，春秋季16-21℃，夏季28℃以下；其次，要適當開窗，保持室內(nèi)空氣流通清新；然后，女性要穿的合適，不要穿太多，長時間出汗要勤換衣服，盡量保持身體干爽濕潤。