婦女的懷孕和分娩是婦女生活的一個特殊時期。孕期及圍產(chǎn)期保健護理培訓(xùn)提醒各位孕婦家屬在此期間，女性的生理和心理變化劇烈，變得極其敏感。心理問題很多，心理發(fā)病率在上升。一定要多多注意

1 .婦女懷孕和分娩期間的心理狀況

世界各國都在關(guān)注孕婦這一特殊群體的心理健康狀況。流行病學(xué)資料顯示，西方發(fā)達國孕產(chǎn)婦焦慮抑郁的患病率為7% ~ 40%。亞洲國妊娠期和分娩期焦慮抑郁的患病率為3.5% ~ 63.3%。我國報告的孕產(chǎn)婦焦慮抑郁情緒患病率為1.1% ~ 52.1%，平均為14.7%。

DOHaD理論，即“健康與疾病的發(fā)展起源”，作為當(dāng)前醫(yī)學(xué)領(lǐng)域前沿的研究領(lǐng)域，強調(diào)孕期宮內(nèi)環(huán)境對胎兒長期甚至多代健康的影響，對孕期準(zhǔn)媽媽的健康具有重要的指導(dǎo)意義。

孕期及圍產(chǎn)期保健護理培訓(xùn)根據(jù)《世界幸福報告》，母親的心理狀態(tài)是兒童心理健康的預(yù)測因素。

2 .婦女懷孕和分娩期間的心理評估

孕期及圍產(chǎn)期保健護理培訓(xùn)教大家孕產(chǎn)婦心理自查方法

在孕期和分娩期的心理問題中，很典型的是分娩期焦慮和產(chǎn)后抑郁。如果懷孕期間出現(xiàn)以下情況，必須盡快尋求專業(yè)的心理幫助。

1.擔(dān)心自己變得“更”了，心里忐忑不安，總擔(dān)心自己或者家人會出什么意外。

期望值變得“高”，人總是不滿意，總覺得別人達不到自己的要求。

3.當(dāng)需求變得“大”的時候，心里覺得委屈，總需要別人來哄自己，寵自己。

4.評價變得“低”，胡思亂想，坐立不安，或者經(jīng)常自責(zé)自卑。

5能力變“小”，對什么都缺乏興趣，動作呆板，思維遲鈍，記憶力和注意力明顯下降，理解力下降。

6睡眠變得“少”，睡眠不好，入睡困難，睡眠淺，多夢，易醒。

3.孕婦心理問題的治療

關(guān)注孕婦精神狀態(tài)的變化，關(guān)注危險因素，提高孕婦情緒管理技能，必要時評估精神狀態(tài)，及時識別危機狀態(tài)。有需要的人可以在分娩前接受與分娩有關(guān)的課程和咨詢。對于情緒不佳或心理健康風(fēng)險高的孕婦，孕期及圍產(chǎn)期保健護理培訓(xùn)建議及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)尋求心理咨詢和治療。